Friday, 15 December 2017 - Sabtu- Minggu libur
Home » Tips Kesehatan dan Kecantikan » Khasiat dan manfaat kacang hijau

http://sabuncantik.com/wp-content/uploads/2012/12/kacang-hijau.jpg 415w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

 

Kacang hijau (Phaseolus aureus) Selama ribuan tahun telah digunakan untuk berbagai macam tujuan. Kacang ijo berasal dari India dan ditanam di seluruh Asia. Orang China purba menggunakan kacang hijau untuk kuliner dan obat-obatan seperti menurunkan panas dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Dewasa ini kacang hijau masih digunakan untuk kuliner dan kesehatan karena kandungan zat gizinya yang tinggi dan bermanfaat.

 

Kacang hijau (Phaseolus aureus) memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting. Kacang hijau (Phaseolus aureus) memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, karena mengandung kalsium dan fosfor yang sangat diperlukan tubuh.

 

Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

 

Kacang hijau juga merupakan sumber protein nabati terbaik. Kalsium dan Fosfor yang terkandung dalam kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang.

 

Sedangkan bagi orang yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi kacang hijau juga tepat. Lemak kacang hijau tersusun atas 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

 

Dalam kacang hijau juga terkandung Vitamin B1 (tiamin) yang baik untuk pertumbuhan. Karena kekurangan vitamin B1 dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan selanjutnya dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan. Dengan meningkatkan asupan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin B1, seperti kacang hijau, hambatan pertumbuhanpun dapat diperbaiki.

 

Kacang hijau juga mengandung vitamin B2 yang tugasnya membantu penyerapan protein dalam tubuh. Kehadiran vitamin B2 ini akan meningkatkan pemanfaatan protein sehingga penyerapannya menjadi lebih efisien.

Dan tidak hanya kacang hijau saja yang bermanfaat, kecambahnya juga memiliki manfaat. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyebaran sel kanker.

 

Kandungan vitamin E membantu meningkatkan kesuburan. Sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan karena bersifat alkalis (basa).

 

 

RANGKUMAN

manfaat kacang hijau Untuk kecantikan:

  • Membantu meremajakan dan menghaluskan kulit
  • menghilangkan noda-noda hitam pada wajah
  • menyembuhkan jerawat
  • menyuburkan rambut
  • melangsingkan tubuh

 

manfaat kacang hijau Untuk kesehatan:

  • Dapat menyembuhkan penyakit beri -beri
  • Radang ginjal
  • Tekanan darah tinggi
  • Keracunan alkohol dan pestisida
  • Mengurangi gatal karena biang keringat
  • Menguatkan fungsi limpa dan lambung
  • Kolesterol
  • Kanker Payudara
  • Pasca Menopause
  • Diabetes
  • Muntaber
  • Impotensi
  • TBC

 

Kandungan gizi yang terdapat dalam 110 gr kacang hijau adalah 345 kalori, 22,2 gr protein, 1,2 gr lemak, dan sisanya berupa vitamin A, vitamin B1, fosfor, zat besi, mangan.
Nah itu tadi Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan dan kecantikan dari berbagai sumber, Semoga bermanfaat
Klik pada salah satu tombol untuk membantu menjaga website ini.      
Ver. 1.3

Khasiat dan manfaat madu

12 January , 2013 , Kategori : Tips Kesehatan dan Kecantikan

Madu adalah cairan kental manis yang dihasilkan oleh lebah atau tawon dari nektar bunga. Madu menjadi terasa manis karena disebabkan oleh unsur monosakarida fruktosa dan glukosa. Meski mengandung kadar gula yang tinggi, tetapi keberadaan madu memiliki berbagai manfaat positif... baca selengkapnya

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

25 December , 2012 , Kategori : Tips Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Minyak Zaitun atau Olive Oil adalah minyak yang diperoleh dari buah zaitun/ Olea Europaea, yaitu pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun yang berkualitas baik mengandung banyak nutrisi dan vitamin. Minyak... baca selengkapnya

Cara menghilangkan jerawat

21 December , 2012 , Kategori : Tips Kesehatan dan Kecantikan

  Cara menghilangkan jerawat secara alami, tradisional yang efektif dengan memanfaatkan kekayaan Indonesia. Jerawat memang menjadi momok tersendiri bagi sebagian orang, bahkan banyak yang rela menghabiskan jutaan rupiah hanya untuk menghilangkan jerawat di wajahnya. Sesungguhnya ┬ájika kita lebih jeli,... baca selengkapnya

Manfaat cabe untuk kesehatan

20 December , 2012 , Kategori : Tips Kesehatan dan Kecantikan

Tanaman cabe termasuk tanaman yang multi guna. Bisa untuk bahan memasak, dan bisa juga untuk bahan obat-obatan. Selama ini mungkin kita berpikir sumber vitamin c paling utama terdapat pada buah jeruk. Namun banyak sekali penelitian yang membuktikan bahwa kandungan... baca selengkapnya

Khasiat dan manfaat kacang hijau

20 December , 2012 , Kategori : Tips Kesehatan dan Kecantikan

  Kacang hijau (Phaseolus aureus) Selama ribuan tahun telah digunakan untuk berbagai macam tujuan. Kacang ijo berasal dari India dan ditanam di seluruh Asia. Orang China purba menggunakan kacang hijau untuk kuliner dan obat-obatan seperti menurunkan panas dan mengeluarkan... baca selengkapnya

Sabun nanas Sabun cair papaya Sabun kopi Sabun walet pepaya Sabun zaitun Sabun strawberry Sabun Kojic Prefect Whitening Sabun Natrural Vitamin E
* klik gambar produk

Hotline : 081317140025 SMS Center : 081317140025 BB Messenger : 27AEDE22 sabun.cantik@yahoo.com